Es muy común encontrar gente usando fajas de modelar en las redes sociales. Y la información que la acompaña puede provocar ciertas dudas en quienes estén interesados en ella. Entre las principales dudas que surgen está la forma correcta de uso y los beneficios reales que el uso ofrece al organismo.
Destacaremos algunos mitos y verdades respecto al uso de las fajas colombianas. Además de destacar sus principales beneficios de las fajas colombianas.
Mitos y verdades
Después de todo, ¿realmente funciona la faja?
VERDAD – El objetivo del accesorio es cambiar la forma de la silueta, hacer que la postura sea más erguida y reducir la circunferencia de la cintura. Proporciona una postura más bella y elegante. Precisamente por eso, es buscado por personas que quieren un cuerpo más perfilado.
¿Solo pueden usar fajas las mujeres?
MITO– Aunque la mayoría de veces se ve en las redes sociales a mujeres haciendo uso de la faja la realidad es que también existen las fajas para hombres que hacen los mismos efectos que las de mujeres.
¿La faja colombiana te adelgaza?
MITO – El uso prolongado de la faja remodela la cintura, sin embargo no provoca pérdida de peso. Ayuda a reducir las medidas del área utilizada. Para adelgazar es necesario combinar una dieta sana, ejercicios físicos y el uso de una faja colombiana. De esta manera, será más una aliada.
¿El uso continuo mantiene el cuerpo mejor distribuido?
VERDAD – A largo plazo, el uso diario de la faja, por el tiempo recomendado por los expertos, puede moldear definitivamente el cuerpo y reducir medidas.
¿Dormir con la faja modela más rápido la cintura?
MITO – Además de no traer beneficios, no se recomienda usar la faja mientras se duerme. Evítalo en lo posible, ya que puede entorpecer el movimiento del diafragma, además de provocar estreñimiento y malas digestiones.
¿La faja puede causar problemas de salud?
VERDAD – Usar fajas extremadamente apretados constantemente y por un largo período de tiempo puede causar problemas respiratorios o circulatorios. Especialmente en personas con predisposición a alguna de estas condiciones.
¿Puedo usar un aparato ortopédico para hacer ejercicios físicos?
MITO – No se recomienda practicar ejercicios físicos con la faja. Puede perturbar el movimiento del músculo en la ejecución del ejercicio. La contracción del músculo abdominal es extremadamente importante para la columna, especialmente en actividades con sobrecarga de peso, como las sentadillas. Por tanto, su uso puede llegar a ser incluso perjudicial según el tipo de entrenamiento.
¿La faja ayuda a moldear la cintura?
VERDAD – Debido al uso continuo, al comprimir el abdomen moldea la cintura y distribuye mejor la grasa. De esta manera, hace que la cintura sea más delgada y definida.
¿La faja colombiana causa flacidez?
VERDAD- si se usa incorrectamente y durante un período muy prolongado, puede causar flacidez. Esto se debe a que puede debilitar los músculos abdominales, ya que permanecen relajados durante mucho tiempo.
¿Cuánto más apretado mejor?
MITO – Muchos creen que usando la faja lo más apretada posible, el efecto moldeador se sentirá más rápido y mejor. Sin embargo, esto no es cierto, ya que el tejido de alta compresión está preparado para modelar las primeras capas. Utilizándolo de esta manera, puede haber una dificultad en el retorno venoso, lo que hace posible que aparezcan varices.
La faja ayuda a corregir la diástasis
VERDAD – La diástasis es la separación de los músculos abdominales y los tejidos conectivos durante el embarazo. La faja se indica después del parto, para que se pueda corregir esta distancia.
¿El aparato ortopédico daña la columna?
MITO – Por el contrario, ayuda a corregir la postura. De esta manera, puede contribuir a que el dolor resultante de una mala postura se reduzca o incluso se cure.
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